腰椎间盘突出症患者的注意事项
腰椎间盘突出症患者的注意事项： 1、注意走、坐、立姿势要端正，活动时间不宜太长（小于30分钟）较好多卧床休息，以利于水肿消除及椎间盘回纳。 2、平卧硬板床，不宜坐软沙发及矮凳，坐沙发时宜加腰垫，起床活动要束腰围，并适当做腰部后伸后仰活动。 3、腰部不宜负重，三个月内不宜弯腰负重，拾物时屈膝屈髋，三个月后逐渐加大活动量。 4、注意保暖避风寒，不宜洗冷水澡。 5、不吃酸辣、寒凉及老公鸡、鹅、鲤鱼、竹笋等食物，宜食补肝肾祛风通经养血之食品，如：蛇、水鱼、龟、鹿肉、狗肉、虫类及中药杜仲、狗脊等。 6、卧床休息时，坚持仰卧垫腰枕，腰枕高度以有明显顶压作用为宜，时间每天不少于半小时，侧卧时患肢在上。 7、要加强腰背肌功能锻炼：可吊单杠，向后行走并双掌按腰；床上锻炼以拱腰动作为主，夏天可参加游泳锻炼。 8、保持良好乐观情绪。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该手术具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位！
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