远离不良习惯所造成的腰痛
上海西郊医院主任医师杨安礼教授“不良生活方式与腰腿痛的关系”为题，在上海西郊医院举办一场生动的科普讲座。据悉，不良生活方式造成腰腿痛有五大原因： 一是体力劳动和各种体育运动开始前没有对脊椎及四肢进行由慢到快，由小幅度到大幅度的准备活动，这样容易加重脊椎负载量，易引起损伤及韧带撕裂，严重者甚至骨折； 二是姿势不当。如在日常生活中搬运重物时，不习惯将身体向前靠拢、屈膝、屈胯，双手持物在抬起的同时膝及髋关节逐渐伸直这一正常步骤，以致用力不当造成腰部损伤； 三是劳动方式不当。如接送病人的推车，不是采用“推”，而是采用“拉”的方式，这样做由于椎旁纵向肌群用力较大易引起腰部损伤； 四是相互配合不当。两人以上的劳动或体育运动项目，如其中一人动作不协调，由于重力偏移易引起他人腰部扭伤、骶或髂关节半脱位； 五是其他一些事件，如自高处跌下、平地滑倒、交通意外、长时间睡在水泥地板上等都可引起急性腰肌损伤。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该手术具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位！
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