警惕导致骨质增生

   常背时尚大包易导致骨质增生的形成

    以前骨质增生被认作是老年人才会患的疾病，但现在临床发现，很多年轻人也加入到骨质增生的行列中。走在街上能看到很多女士背着时尚款大包，由于包里的空间很大，所以常会放很多东西。殊不知背上大包美感是有了，可长时间下人体的脊柱和下肢关节就会处于负重之下，可能就会产生骨刺。骨质增生还喜欢盯上办公室一族，走进一些白领的办公室可以看到，他们一天中对着电脑的时间很长，再加上不注意运动锻炼，适时活动活动筋骨，很容易出现颈椎骨质增生。再者，如果人在晚上睡眠时，使用的枕头过高的话，或是睡眠姿势不正确，也会导致骨刺形成。还有就是重体力劳动人员，其骨骼、韧带等受到大的牵拉，也会形成骨刺。

    预防骨刺要控制好体重

    一般来说，骨刺多见于人体的膝关节、腰椎、颈椎、手指等部位上，主要是因为上述这些部位多反复使用，容易出现磨损、退化的现象。大家平时可以多注意观察这些部位，若是有异常表现，例如疼痛、红肿、变形等要想到骨刺的可能性。

日常生活中，市民预防骨刺要尽量做到保持一个良好的坐姿、睡姿，不要长时间的久坐，尤其是白领及爱好上网者，每隔一段时间就应适当站起来活动活动筋骨，做一些简单的四肢运动。

   “预防骨刺也要控制好体重，人在身体过重时，会增加机体关节的压力。”上海西郊骨科医院医生表示，再就是若发生骨折等事件后，要及时加以治疗，以免给骨刺可乘之机。

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