骨质增生患者的日常注意
骨质增生是一种常见的疾病，特别时35-70岁是较好发的年龄，所以中老年人是骨质增生的多发人群，这些人都有一个共同的特点就是运动和劳动多、关节磨损重、使关节产生退行性骨变。 但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动;骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。 不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要乐观配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。 上海西郊医院的骨伤科医生主任提醒预防骨质增生一定要注意减少活动量，减少对骨关节的磨损，但是人总是要运动的，适量的运动对人体是有好处的，但是一定要适量。
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