保护腰椎 避免腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的腰部疾病，它的发生一般主要与姿势不正确、年龄、外伤、劳损等有直接的关系，常见的腰椎骨质增生原因都有哪些呢?上海西郊医院的骨科医生主任指出了主要原因如下： 1、姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致。睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。 2、年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变.绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。 3、外伤史：少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。 4、劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系。腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。 所以，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。
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