医院医师
从树林：副主任医师
张阿姨从去年开端被诊断出得了股骨头坏死，好在疾病发现的较早，医生倡议她采取非手术，但是这种治疗办法听说疗效比拟慢，至少需求1到3年的时间，即便是恢复快的患者也需求半年以上。那么如何才干让张阿姨的疾病能早日康复呢？对此家眷咨询了股骨头坏死诊断保健医生，下面关于医生的倡议我们一同来讨论一下。
上海西郊骨科医院医生：患者在被确诊后，医生普通都会倡议患者限制患肢负重，卧床休息，然后在依据详细状况采取手术治疗或者非手术治疗，其中非手术治疗普通用于股骨头坏死早期或者中期患者，从张阿姨的状况来看也是适用于这种治疗办法。患者恢复的时间与后期的保健工作关系很大。这里所说的保健工作主要是指功用锻炼。那么功用锻炼主要包括哪些？
功用锻炼主要以自动锻炼为主，被动锻炼为辅，在锻炼的时分一定要坚持由少到多，由小到大，逐渐增加的准绳，且依据患者疾病的形、期、髋关节四周软组织的功用受限水平以及体质，选择适合的立、坐、卧位锻炼办法。
所谓的坐即坐位分合法，这主要是让患者坐在椅子上，然后双脚与肩等宽，且右腿向右左腿向左且尽量外展，双脚与肩要等宽。每天坚持300次左右的锻炼，且分3到4次停止。
其次是立，所谓的立就是患者站立然后抬腿，详细即患者站立时手扶固定物，坚持身体竖直，渐渐抬起患腿，使身体与大腿坚持成直角，小腿和大腿成直角，然后重复这个动作。每天300次左右，较好分3到4次停止。
再此是卧，这个卧不是简单的躺在床上就能够了的，它是患者仰卧，然后抬患腿，使的大小腿成不断线，并与身体成不断角，重复停止这个动作。每天100次左右，分3到4次停止。
此外还包括扶物下蹲、内旋外展等，在此患者一定要留意，在股骨头坏死康复保健的过程中一定要检查扶拐步行，经过拐杖来减轻身体的重量，此外，患者能够恰当经过骑自行车等办法来锻炼。
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