骨质疏松的相关误区

 

　　骨质疏松的相关误区：

 

　　误区一  补钙等于治疗骨质疏松

 

　　对于骨质疏松，老百姓较直观的想法就是要补钙，但大量临床证据表明，单纯补钙对骨质疏松症的治疗作用有限，也不能够预防骨质疏松骨折的发生。所以，补充钙剂在骨质疏松疏松的治疗中只处于基础地位。

 

　　另外，口服钙剂要吸收入血，必须依靠体内有充分的维生素D水平，目前我国80%的老年人处于维生素D缺乏状态，所以摄入的钙剂很多都随着粪便排出体外，而没有吸收入血。

 

　　所以，单纯补充钙剂不能治疗骨质疏松，需要与抗骨质疏松药物联合使用才能取得良好效果。患者应到正规医院的骨质疏松专科接受规范治疗。

 

　　误区二  喝骨头汤能预防骨质疏松

 

　　单纯补钙无法治疗骨质疏松，但补钙对于预防骨量丢失确实能起到一定作用。喝骨头汤往往被认定是补钙的良方，然而实验证明，烹饪后骨髓里面的脂肪浮出水面，骨头里的钙却不会轻易溶解出来，汤里的钙质微乎其微。因此，用骨头汤补钙是无法满足需要的。

 

　　误区三  骨质疏松与年轻人无关

 

　　年轻人同样需要注意。人体是一个“骨矿银行”，人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到较高的峰值骨量，要时刻注意银行的收支平衡，前期多存点，提高峰值骨量，后期少花点，减缓骨质流失。然而现在年轻人忽视运动，常常挑食、偏食、节食以及日照较少，这就造成骨量峰值较低，产生严重隐患，因此骨质疏松要从早预防。

 

　　误区四  骨质疏松患者易骨折，宜静不宜动

 

　　运动对于防治骨质疏松具有乐观作用，可以保持正常的肌力和骨强度，减少摔倒以及骨质疏松骨折的发生。反之如果缺乏锻炼，肌力则会减退，对骨骼的刺激进一步减少，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。

 

　　大家要提高对疾病的重视程度，认识清楚危害，不要自己盲目的乱判断，在自己身体不适的时候，还是要去医院检查就医的。