防止关节炎的关键有哪些呢？如今随着越来越多疾病的出现让大家知道了健康的重要性，但是还是有不少人在生活中不留意自己的健康，养成的不好的生活习惯也没有意识去改正，骨关节炎在骨科疾病中是很常见的一种，它的呈现会给患者的不管是生活还是工作都会有很大的影响。所以咱们关于关节炎必定要活跃防止，下面咱们就来看看上海西郊骨科医院医生的介绍。
1、患者在饮食方面要控制自己的饮食，避免摄入过量的酸性物质，这样会加重酸性体质。饮食的酸碱平衡关于关节炎的医治及并发症的防治是十分重要的一个环节。建议患者多吃一些富含植物有机活性碱的食物，少吃肉类，多吃蔬菜。有些中药富含植物有机活性碱，能扫除体内酸性物质，到达体液的酸碱平衡，然后防止和养护关节炎。
2、要常常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可协助扫除体内剩余的酸性物质，然后防止关节炎的发生。
3、坚持良好的心境，不要有过大的心思压力，压力过重会致使酸性物质的堆积，影响代谢的正常进行。恰当的调理心境和本身压力能够坚持弱碱性体质，然后防止关节炎的发生。
4、弥补关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再成长，逐年磨损。
以上即是上海西郊骨科医院医生对防止关节炎所作出的介绍，生活中大家如果想要防止关节炎的出现的话，较后医生还要提示大家，关节炎的呈现不但对病人的损害大，并且不怎么好医治，所以大家应当做好关节炎的防止，避免对身体更多的损害。若您还有有关疑问，能够点击在线的医生，医生会尽力为咱们处理疑问的。
医院医师
从树林：副主任医师
