骨质疏松患者的饮食方面需要注意些什么呢？人一旦年纪上来了，骨质就变得会特别脆弱，这就是骨质疏松疾病的较为明显的特点，生活中一般骨折过的人就特别容易患上骨质疏松，所以为了防止骨质疏松疾病的出现，大家一定要注意，特别在饮食方面。下面上海西郊骨科医院医生就为大家讲一下骨质疏松患者在饮食方面的注意事项。
1、不能吃得过咸
吃盐过多，也会增加钙的流失，会使病情加重。在实验中发现，每日摄取盐量不要多，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。
2、不能多吃糖
多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
3、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多
摄入蛋白质过多会适得其反的导致钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。
4、不宜喝咖啡
嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
5、不能长期饮浓茶
茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。
大家都知道患上这种疾病会给自己生活带来很多烦恼，严重的话还会威胁身体健康，所以在这里上海西郊骨科医院医生建议大家去学习一下骨质疏松的预防措施，避免疾病给身体带来不必要的伤害。还有，如果您已经发现自己患病的话，一定要记得尽早就医。还有什么疑问请与我院在线骨科医生咨询。
医院医师
从树林：副主任医师
