随着生活方式的改变,类风湿症状一直是困扰着很多人的一种骨科病.许多工作人员甚至有头痛、头晕、视力减退等异常现象.医生介绍关节炎是由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，让患者深受折磨，它属风湿学科疾病，那么关节炎该如何预防呢？
下面就由上海西郊骨科医院骨科医生饶主任介绍一下，关节炎怎么预防：
1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太较拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。
3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常功能是重要的。
5、预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
以上是上海西郊骨科医院医生介绍的关节炎该如何预防呢，如果还有什么不明白的地方，请在线咨询我院医生，一旦发现有关节炎的症状，请立即到正规骨科医院进行治疗。祝您早日康复。
医院医师
从树林：副主任医师
