怎样预防肩周炎

　　上海西郊骨科医院骨科医生介绍，肩周炎是一种慢性无菌性炎症，肩关节的疼痛和活动不便是其主要的症状，给人们的生活和工作带来了很大的不便，所以肩周炎的预防十分重要。这也是人们常常关注的话题。那么关于肩周炎的预防措施，大家不妨了解一下。

肩周炎的预防方法如下：

1、防止长时间的风吹：特别是夏天，天气比较炎热，出汗过多。如果出汗后立即吹风扇或吹空调，就很容易导致肩周炎的发生。所以，要注意肩部不要受凉，要注意保暖。

2、防寒：在冬季表现的比较明显，所以要加强冬季保暖，睡觉时不能让肩关节受寒，这样可以预防肩周炎。

3、中老年人平时应加强营养，注意户外活动，以增强体质，也可以适当进食补肾的药膳，对预防肩周炎有一定作用。

4、在日常生活中，应避免意外外伤：如受外伤，应立即去医院就诊治疗。

5、防止或延缓退行性变的发生：据数据表明，肩周炎的发病与老、伤、寒有关。所以退行性变是该病的主要内因。所以，要预防肩周炎的发生，要从年轻开始坚持锻炼身体，以防止或延缓退行性变的发生。

以上是骨科医生对怎样预防肩周炎所做的相关介绍，希望对您有所帮助。医生提醒，患有肩周炎一定要及时到正规的骨科医院进行科学的治疗，避免错过较佳的治疗时间，引起严重的危害。上海西郊骨科医院专业治疗肩周炎疾病，医院拥有资深、骨科的手术无事故医生亲临亲诊、全程把关，严格规范化操作，保障患者绝对的安全性，医院所有收费严格执行上海市物价局收费标准、统一规范化。是沪上好的骨科医院，是百姓放心诚信医院，是众多骨病患者的一致选择和信赖。如果您想要了解肩周炎的治疗效果、费用等相关问题，请点击在线咨询客服，医生将为您做出详细的解答。

上一篇：形成肩周炎的病因有哪些？

下一篇：肩周炎容易缠上麻将迷