痛风需要注意哪些？

　　通风需要注意哪些？上海西郊骨科医生指出，痛风是由体内嘌呤代谢障碍导致血尿酸浓度过高，并以钠盐形式沉淀在各部位而引起的关节炎症反应疾病。随着近二十年来我国生活水平的提高，人们饮食结构发生了翻天覆地的变化，大量高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物的摄入，导致我国痛风发病率呈直线上升，饮食不当成为诱发痛风的较常见因素。因此，痛风病人需在饮食上注意以下几点：

推荐阅读：


1.限制嘌呤摄入。嘌呤是核中的一种成分，只要含有的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。


2.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。


3.少吃脂肪食物，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。


还有疑问？


4.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。


5.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内；少用强烈刺激的调味品或香料。


6.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。


7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。


8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。


听了任启堂主任的告诫，刘先生感慨道：“这次的教训很深刻，日后一定要好好爱惜自己的身体，不再暴饮暴食了。”

      温馨提示：西郊骨科医院多年骨病治疗医生提醒，肩周炎患者应该及时选择正规骨科医院进行治疗，食疗只能达到一个辅助作用，肩周炎没有及时治疗将给生活带来诸多不便。

上一篇：痛风在秋季该怎么预防

下一篇：腰肌劳损是怎么引起的？