易患强直性脊柱炎的人
易患强直性脊柱炎的人是什么样的呢?强直性脊柱炎是风湿病中的一种，所以环境因素也是患有强直性脊柱炎的诱发原因，所以一些患有该病的人多数是因为受到了风、湿、寒的侵犯而造成的结果，所以我们要从生活起居上对该病进行预防。 那么易患强直性脊柱炎的人为哪类人呢?下面请听上海西郊医院的骨伤医生教授的讲解。 患有强直性脊柱炎的人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体功能。古人quot;正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，气是指人的体质或抗病能力。机体正气盛则能抵御风寒湿之邪的侵袭。如素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。正如在同样的致病条件下，有的人患病，有的人健康，便是这个道理。 因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。反之则风寒湿邪便可入侵经络、筋脉，导致气血不通而发病。故您平素应注意乐观锻炼身体，有一个健康的体魄，良好的心态，正确对待生活。不要因自己是强直性脊柱炎患病的危险人群，就忧心忡忡，消较生活。因为您并不必然患强直性脊柱炎，它也不是像血友病那样毫无疑义的显性遗传。 日常坐、立、走、卧时都应保持良好姿势。要"站如松，坐如钟"，站的时候躯干要挺直，肩臂要舒展。坐的时候腰部要挺直，身体重心要落在骨盆上，这也可以预防强直性脊柱炎的发生。 长期坐办公室的人经常变换一下体位，防止因长期固定姿势而引起的关节强直，韧带硬化、凝固、劳损等退行性病变。睡姿良好对脊柱的保健十分重要。一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有四分之一到三分之一的时间是在睡眠(枕头上)中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求，以保持睡眠时的健康姿势。 睡眠应将头放于枕头中央，以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。 易患强直性脊柱炎的人，多是由于生活起居中没有做到很好，而出现了强直性脊柱炎的症状，所以我们在以后的生活中要做好预防的工作，避免疾病的产生。
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