肩周炎是常见骨科疾病，虽说是年纪越长越容易患病，但是现在年轻人对自己的身体健康特别的不重视，这就导致呈现低龄化，因此我们要做好肩周炎的预防工作，以保障身心健康，那么，肩周炎怎样预防?下面一起来看看吧。
肩周炎怎样预防？
一、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
二、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
三、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
四、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
以上就是肩周炎怎样预防的相关内容，希望对大家有帮助。
医院医师
从树林：副主任医师
