在运动中、旅游中，甚至是做家务劳动时，都会有万一的事件发生，这就是扭伤，比如说膝关节扭伤，脚扭伤。那么脚扭伤了怎么好的快。
上海西郊骨科医院医生表示：脚扭伤了的扭伤早期的处理原则是保护、休息、冰敷、压迫、抬高。不可忽视持续的疼痛，适当使用非处方类镇痛药；情况严重者请立即就医。
需要强调的是，脚扭伤后要求患者必须停止受伤部位的运动，好好休息，可以较快地促进恢复并能在短时间内下地走动。
脚扭伤后，冰敷这个环节非常重要，脚扭伤没破损出血，只有肿胀可每隔两小时冰敷20分钟，当出现麻木时，移开冰敷袋。
在处理外伤时，可以用弹性绷带包扎受伤部位，如足、踝、膝、大腿等部位，避免组织间渗血增多，控制肿胀的发生和加剧。
脚扭伤后，把受伤的肢体放置于稍高于心脏的位置，这个简单的措施可以地改善静脉回流以促进消肿。当怀疑有骨折时，应及时由骨科医生处理施用夹板固定后再抬高。
医院医师
从树林：副主任医师
