风湿性关节炎是一种常见的骨科疾病，但是因为多发于老年人群所以得不到一些青少年的认识，其实，现在青少年也是各个骨科疾病高发的对象，所以自己是怎么患上风湿性关节炎都不知道的，就是因为不注意自己从而导致了有这种疾病的发生，青少年如何预防风湿性关节炎的发生?下面就来看看上海西郊骨科医院医师的介绍。
1.注饮食有节、起居有常，劳逸结合。活动与休息要适度，特别是每天要确保充足的睡眠，这样才能保持自身免疫力的稳定，防止外邪的侵袭。
2.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。尤其是青年女性在月经期更要特别注意，要经常听天气预报，根据天气变化增减衣服，如得知有恶劣天气应避免外出，非外出不可则应作好准备免遭雨淋。
3.加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太较拳、做广播体操、散步等，大有好处。各人可根据自身爱好选择一、二项运动，坚持锻炼。
温馨提醒各位：风湿性关节炎的症状有的明显有的并不是很突出，这就要我们掌握这个疾病的特点了，但是不及时的治疗，就会严重到残疾或是瘫痪。所以发现类风湿症状后，要立即进行治疗，以免贻误了治疗时间。抓紧锻炼，健康一生。
医院医师
从树林：副主任医师
