腰椎病要注意的问题

   上海西郊较好的骨科医院医生指出，大家都知道腰部是人体较重要的部分，也是很脆弱的部位。腰部的损伤导致各种腰椎疾病的产生，因此在生活中要保护好腰部是每个人都应该要注意的事情。那么，怎样才能够保护好腰椎，如何避免腰部的损伤?等等一系列问题都是患者朋友想知道的问题，那么，下面由医生做出了以下详细介绍。

下面由医生讲解，腰椎病要注意的问题：

1、睡觉时应尽量睡硬板床，取仰卧位，避免腰背屈曲。推荐阅读：手脚麻木是腰椎病的症状

2、车辆驾驶人，可以在腰部和靠背之间加一个软枕减轻腰部压力。

3、在搬抬重物时，应采取正确的姿势，即先屈膝屈髋，腰椎病腰背尽量挺直搬移重物，不能直接弯腰搬移重物以防止引起棘上

4、在家休息时，大多数人喜欢靠在沙发上看电视，为避免腰背肌劳损，正确的坐姿是，腰背挺直，必要时在腰背和沙发靠背之间放置一个大小适中的枕头，尽量避免腰背屈曲或半坐卧在沙发内。

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